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长期牙痛怎样预防
1、加强钙、磷的摄入 鱼肝油钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素，在食物中分布很广，只要不偏食，均能摄取丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，保证牙齿健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素D，可适当摄取。 2、摄入足量维生素C 足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少维生素C，就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物。每天补充适量的水果如橘子、柠檬等也是很重要的，必要时可加服维生素C片剂来补充。 膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育。 4、多吃含氟食品 矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。在中也含有氟质。另外，可以用茶水漱口。 以上是长期牙痛怎样预防的介绍，希望对大家有所帮助。 关于牙齿的信息 很多人得了牙齿骨髓炎之后没有意识到该病的严重性，导致失去了治疗的最佳时期，严重者会出现很多的并发症，严重影响患者的身体健康，不少患者怀疑得了牙齿骨髓炎能治好吗，其实该病是可以治疗的，患者一定要有信心去治愈骨髓炎。 四环素牙是牙科疾病中很少见的一种病，所以我们很多人对这种疾病不是很了解，专家说四环素牙起初呈黄色，在阳光照射下则呈现明亮的黄色荧光，以后逐渐由黄色变成检字法褐色或深灰色，下面我们就来看看四环素牙对牙齿有什么危害。 现在大家的生活水平提高了，对于牙齿的护理问题也越来越重视了，以前在大家的观念里面，像牙结石这种疾病是一种小病，实际上，它可以引起多种并发疾病，所以我们在日常就好做好牙齿的护理，那么，有了牙结石牙齿应该如何护理? 牙齿健康很重要，当你的牙齿周围的“肉”牙龈和“骨头”出现问题时，那就说明你已患有牙周炎。它是一种常见的牙齿疾病，不早期治疗会危害身体健康，而你了解牙周炎的危害吗?下面就给大家解读一下。 |
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