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女性应该警惕运动量过多导致闭经
运动会减少身体脂肪 女性由于特殊的生理因素，有时候体内需要一定量的脂肪，来维持女性月经的运作。如果体重低于应有正常体重的10%-15%，或者体内脂肪的比例过低，不到体重的17%，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期，出现月经紊乱，重者出现闭经。 运动时可在体内自然形成一种镇静物质 运动时可在体内自然形成一种镇静物质，浓度过高时会影响脑部正常的激素运作以及月经周期，这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止以及月经的停止。 运动过度导致体内脂肪大量消耗，出现月经紊乱，甚至导致闭经。 Tips：女性在运动减肥过程中应该关心下月经的周期，以免最终引发闭经现象，若经过相当一段时间月经仍未恢复正常，可在医生指导下进行周期疗法，能收到良好的效果。中医药对月经不调和闭经也有独特的疗效。 关于月经的信息 月经不调可发生在产妇身上，不论是否哺喂母乳，女性产后都存在月经周期紊乱，月经间隔时间、月经量异常等，严重危害女性身体恢复和健康。下面从中医角度了解一下产妇月经不调的主要病因。  女性月经不调的原因是很多人关注的，月经不调要是长了会严重影响身体的健康，这种疾病会给女性的健康带来严重的影响和伤害，严重的会影响女性的生育能力所以女性要重视起来，那么女性月经不调的原因是什么呢?接下来我们就来具体把握一番。  色斑是我们的一种常见的皮肤疾病，它是由于皮肤黑色素的增加而形成的。但是很多人对面部色斑的相关知识还不是很了解，那么月经不调与面部色斑有关系吗?接下来我们就请专家来为大家介绍有关月经不调与面部色斑的关系。  女性月经失调常见的情况有哪些?月经失调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。下面看看有关女性常见的月经失调情况。  女性在月经期间的卫生工作是非常重要的，如果在月经期间没有做好相关的卫生工作的话就很有可能会导致月经出现不调的现象的，月经是一个女性成熟的表现，同样月经也能够表现出我们的身体健康状况，如果出现了月经不调的话就应该要及时的做相关的调理，想必大家对于月经不调都非常的担心，在这种疾病出现之后，让患者非常的痛苦，平时我们应该尽早了解这种疾病的出现，而且在日常生活当中，大家需要注意一些食疗方式，合理的进行饮食，那么，调理月经不调的常见食疗方法都有哪些?  如何正确诊断月经不调?这是大家比较关注的，月经疾病也是女性最常见的妇科病，很多青春期的女性都会有月经不调的现象，育龄女性也是月经不调的高发人群。对于女性来讲患有发现疑是月经不调症状最好到医院做下诊断，那么，如何确诊断月经不调呢?如下就是具体分析。  好多女性朋友一遇到月经推迟就去用药物来调理，其实我们也可以用饮食来调理。并且在平时要注意经期注意保暖，尽量的少吃辛冷食物。还要多吃高纤维的食物。常见的疏菜水果和全谷类等食物含有较多的纤维素，这些元素都可促进情激素排放，从而增设血液中镁的含量，有调整月经以及从调节神经的作用。月经不调的饮食有哪些?  黄体功能不全是指卵巢排卵后没有完全形成黄体，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜未能及时转换，而不利于受精卵的着床。因此往往导致不孕或习惯性留流产。专家说，黄体功能不全也可导致月经不调  由于炎症部位的不同，盆腔炎对患者的健康的影响也有所不同。盆腔炎的影响具体表现在身体炎症部位的正常运作，如果不及时进行治疗调理，甚至会影响患者的生命安全。下面我们就来分析一下，盆腔炎是如何造成月经不调的。  月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。此外，某些妊娠期异常出血，也往往被误认为月经不调  月经提前是指月经周期比正常周期提前。正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。如仅超前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。 |
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