胃溃疡恶变怎样延长寿命

医生跟我说我之所以会出现胃溃疡恶变很大原因是由于生活习惯不好造成的，其实我也明白，但就是不知道应该怎样去改善，认真跟医生咨询交流后，才知道怎样真正的调整生活习惯以促进康复，后来事实也证明了确实有效。现在跟大家分享一下。

经验：

首先是保证每天充分的休息，我现在一定在晚上十一点前睡觉，绝不再熬夜，因为过度劳累会使病情加重，身体健康始终是最重要的。

在保证休息的同时，也要进行适当的运动，早上起床后，我会做简单的体操活动下手脚，然后再到楼下跑步，但不会跑得太快，剧烈运动有时会适得其反，一定要注意适度。

另外，开朗乐观的心态对于疾病的治疗也非常重要，我现在会抱着积极向上的态度去看待问题，即使遇到不如意的事，也尽量保持情绪稳定，这一切都让我病情逐渐趋向了好转。